秋冬交替之際,天干氣燥,一天內(nèi)溫差較大,血液病患者免疫力較低,稍不注意就容易感冒,給患者及其家屬帶來(lái)許多困擾。院外隨訪(fǎng)患者尤其要加強(qiáng)自我防護(hù)意識(shí),現(xiàn)總結(jié)預(yù)防感冒的一些小知識(shí),僅供參考!
1.每天家里通風(fēng),通風(fēng)時(shí)間好是在早上10:00以后,通風(fēng)時(shí)長(zhǎng)以半小時(shí)為宜;
2.患者居住房間消毒液擦拭,紫外線(xiàn)消毒;
3.家里備溫度計(jì)、濕度計(jì),溫度保持在25°左右,濕度保持在40%左右。供暖之前,可以使用電暖器或油汀,但一定注意病人活動(dòng)的不同空間溫差不要太大;為了保證濕度,可以適量增加擦地次數(shù),但不建議往地板上直接灑水,容易滑倒且滋生霉菌;
4.晚上睡覺(jué)時(shí),患兒不宜穿太多衣物,時(shí)常檢查孩子是否掀被子,或者給孩子用睡袋;
5.早晚和午間適量增減衣物,時(shí)常撫摸患兒的后背,發(fā)現(xiàn)出汗要及時(shí)更換衣物,以免著涼;
6.秋冬濕度下降,空氣逐漸變得干燥,小兒出汗減少,喝水也減少,大多不會(huì)主動(dòng)要水喝,咽部干燥,在咽部長(zhǎng)存的細(xì)菌就會(huì)繁殖導(dǎo)致咽炎、氣管炎等,這是造成小兒易患咽炎的外在原因。北方咽炎的發(fā)病率很高,慢性咽炎也是引起慢性咳嗽的原因。
秋冬氣候干燥,人體極易缺水,常喝白開(kāi)水,不但能保證人體的需要,還可起到利尿排毒、消除體內(nèi)廢物的功效,所以要養(yǎng)成定時(shí)定量飲水的好習(xí)慣;
7.秋冬天氣干燥,空氣的污染比較嚴(yán)重,各種過(guò)敏因素容易“招搖過(guò)市”,刺激孩子的鼻黏膜,引發(fā)過(guò)敏性鼻炎。每天可以用涼開(kāi)水清洗鼻腔,涂紅霉素眼膏,保持鼻腔的濕潤(rùn);
8.秋冬轉(zhuǎn)換季節(jié)時(shí),這些不少小孩都有皮膚干癢、鼻子癢、打噴嚏,流眼淚等癥狀,嚴(yán)重的甚至出現(xiàn)呼吸困難等癥狀,這些癥狀都是過(guò)敏引起的。許多過(guò)敏性疾病、呼吸道疾病是因?yàn)榛ú?、?shù)木的花粉混雜在空氣中,從鼻子進(jìn)入體內(nèi)后導(dǎo)致的“過(guò)敏癥”。外出時(shí),一定記得戴好口罩。皮膚干癢,可以涂硅霜、嬰兒潤(rùn)膚霜等;
9.秋季輪狀病毒感染高發(fā),傳染性極強(qiáng),盡量不要帶孩子到人群聚集的地方;
10.每天堅(jiān)持深呼吸、適量運(yùn)動(dòng),提高機(jī)體的御寒能力;
11.注意腳部保暖,睡前可用溫水泡腳,出門(mén)一定要穿好鞋襪;
12.增加新鮮蔬菜、水果的攝入量,注意營(yíng)養(yǎng)均衡。
如果出現(xiàn)感冒癥狀,請(qǐng)及時(shí)就醫(yī),不要自作主張給患者服用藥物。祝大家輕松順利度過(guò)一段好時(shí)光!